ห้ามละเลย กลับถึงบ้านรีบอาบน้ำป้องกันโควิดมาเยือน

เขียนเมื่อวันที่ 08/09/2021

ดูแลตัวเองห่างไกลจากโควิด-19 อาบน้ำชำระร่างกายป้องกันเชื้อเข้าบ้าน

สถานการณ์ปัจจุบันในประเทศไทยมีการพบเชื้อไวรัสโควิดสายพันธุ์ใหม่ เปิดเผยโดยกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ ว่าได้มีการตรวจพบเชื้อไวรัสโควิด-19 สายพันธุ์เดลต้ากลายพันธุ์ถึง 4 ชนิดในประเทศไทย โดยสุ่มเจอในผู้ป่วย 8 จังหวัด จำนวน 14 ราย และถึงแม้ผู้คนส่วนใหญ่จะเน้นการอยู่บ้านเพื่อป้องกันตัวเองจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อโควิด-19 ทั้งการกักตัวอยู่บ้าน การทำงานแบบ Work From Home จนถึงการเรียนออนไลน์ แต่ปฏิเสธไม่ได้ว่ามีบางส่วนที่หลีกเลี่ยงการเดินทางออกนอกบ้านไม่ได้เช่นกัน อาทิ ความจำเป็นในการต้องเดินทางไปทำงาน ทำธุระ หรือการเลือกซื้อสินค้าจำเป็นต่าง ๆ ซึ่งล้วนแล้วแต่มีความเสี่ยงที่อาจทำให้สัมผัสเชื้อโควิด-19 แบบไม่รู้ตัวได้เช่นกัน 

ทางด้านกรมอนามัยได้ออกมาให้คำแนะนำสำหรับผู้ที่มีความจำเป็นต้องเดินทางออกจากบ้าน ในการดูแลร่างกายตนเองและความสะอาด เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 และการแพร่กระจายของเชื้อ เนื่องจากในบางสถานที่มีการใช้สิ่งของหรืออุปกรณ์ร่วมกัน เช่น ลูกบิดประตู ราวบันได ปุ่มกดลิฟท์ โต๊ะ เก้าอี้ หรือห้องน้ำสาธารณะ ที่มีความเสี่ยงสูงในการสัมผัสเชื้อ ด้วยวิธีป้องกันตัวเองจากโควิด กับขั้นตอนง่าย ๆ ที่ช่วยลดความเสี่ยงและลดโอกาสในการนำเชื้อไวรัสเข้าภายในบ้าน 

วิธีป้องกันตัวเองจากโควิดเบื้องต้น

หลังจากทำธุระนอกบ้านเสร็จ นอกจากการพกแอลกอฮอล์ติดตัวสำหรับทำความสะอาดมือเพื่อฆ่าเชื้อแล้ว ควรทำความสะอาดตัวเองเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไปยังผู้ที่อาศัยอยู่ภายในบ้าน โดยเฉพาะเด็กและผู้สูงอายุ ด้วยวิธีการดังนี้ 

ป้องกันเชื้อโควิด-19 เมื่อออกจากบ้าน

• ใช้แอลกอฮอล์ล้างมือก่อนทำการสัมผัสบริเวณต่าง ๆ ของบ้าน เมื่อเดินทางกลับมาถึง เช่น ลูกบิดประตู ประตูรั้ว เป็นต้น 
• ควรถอดรองเท้าไว้บริเวณภายนอกตัวบ้านเพื่อป้องกันเชื้อโรคที่อาจติดมากับรองเท้าและสามารถแพร่เชื้อต่อเข้าสู่ตัวบ้าน
• ถอดหน้ากากอนามัยทิ้งลงในถังขยะที่มีฝาปิดมิดชิดและควรแยกสีถุงขยะสำหรับหน้ากากอนามัยโดยเฉพาะ (ขณะถอดควรจับบริเวณสายคล้องหูเพื่อไม่ให้มือสัมผัสกับเชื้อโรค) หากเป็นหน้ากากผ้าให้ถอดทำความสะอาดด้วยสบู่หรือผงซักฟอกทันที จากนั้นตากแดดฆ่าเชื้อก่อนนำมาสวมใส่ซ้ำ
• ควรล้างมือทันทีเมื่อเดินทางถึงบ้านด้วยสบู่อย่างน้อย 20 วินาที หรือล้างด้วยแอลกอฮอล์เจล
• เมื่อเข้ามาในตัวบ้านควรรีบอาบน้ำสระผมทันทีเพื่อชำระล้างร่างกาย เพราะอาจมีความเสี่ยงที่ไปสัมผัสเชื้อได้แบบไม่รู้ตัว 
• เสื้อผ้าควรซักทันทีไม่ควรเก็บไว้รวมกับเสื้อผ้าอื่น ๆ ในตะกร้าเพราะเชื้ออาจแพร่กระจายได้ 
• ทำความสะอาดอุปกรณ์ที่ใช้ประจำด้วยแอลกอฮอล์ เช่น โทรศัพท์มือถือ กระเป๋าสตางค์ กุญแจบ้าน กุญแจรถยนต์ เป็นต้น
• หากเดินทางมาจากพื้นที่เสี่ยงไม่ควรไปสัมผัสกับบุคคลในบ้าน โดยเฉพาะเด็ก ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีโรคประจำตัว 
• เน้นรับประทานอาหารปรุงสุกและควรใช้ช้อนกลาง ไม่ควรใช้อุปกรณ์ร่วมกัน 
• จัดสภาพแวดล้อมในบ้านให้เน้นการระบายอากาศ ให้มีพื้นที่อากาศถ่ายเทได้ดี เพื่อลดการแพร่กระจายเชื้อ 

ทำไมถึงควรอาบน้ำทันทีหลังกลับถึงบ้าน

การทำความสะอาดร่างกายถือเป็นสิ่งสำคัญในสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ในการเดินทางออกจากบ้านแต่ละครั้ง อาจมีความเสี่ยงในการสัมผัสเชื้อทั้งทางตรงหรือทางอ้อม การอาบน้ำทันทีเมื่อกลับถึงบ้านจะช่วยชำระล้างร่างกาย สิ่งสกปรก คราบเหงื่อไคล หรือเชื้อโรคและแบคทีเรียต่าง ๆ อีกทั้งไม่เป็นการแพร่กระจายเชื้อให้แก่ผู้อื่นที่อาศัยร่วมกันภายในบ้าน ซึ่งควรอาบน้ำและสระผมทุกครั้งหลังจากเดินทางกลับถึงบ้าน

การดูแลและป้องกันตัวเองให้ห่างไกลจากเชื้อไวรัสโควิด-19 เป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลย รวมถึงงดเดินทางออกจากบ้านหากไม่จำเป็นและปฏิบัติตามมาตรการป้องกันอย่างเคร่งครัด เพื่อชะลอการติดเชื้อของผู้ป่วยรายใหม่และลดความเสี่ยงการติดเชื้อของตัวคุณรวมถึงคนในครอบครัว นอกจากการดูแลร่างกายแล้วการเลือกทำประกันภัยโควิด-19 เป็นอีกหนึ่งรูปแบบความคุ้มครองสถานการณ์โควิด-19 ในปัจจุบัน ที่ช่วยให้อุ่นใจในเรื่องของค่าใช้จ่ายจากการรักษาตัว การชดเชยรายได้ และความคุ้มครองในกรณีโคม่าจากการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 Hugs Insurance มีกรมธรรม์ประกันภัยโควิด-19 ที่หลากหลายตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์การดำเนินชีวิตในยุคโควิด ยินดีให้คำแนะนำการเลือกซื้อประกันภัยที่เหมาะกับคุณ สามารถติดต่อฮักส์ได้ผ่านช่องทาง Facebook Line หรือ โทร 0 2975 5855

อ้างอิงข้อมูล : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ,  prachachat